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睡眠障礙問與答| 衛教文章 - 衛生福利部臺北醫院

根據美國精神醫學會對睡眠障礙定義包括兩個要點： 一為連續睡眠障礙時間 ... 睡眠品質不佳：主觀地認為睡不好，不能熟睡或頻頻做夢，或是雖然有睡覺，卻仍然沒有精神。

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