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易醒、多夢、不想睡，你是哪種？4種失眠類型的改善重點

也容易做惡夢，像是從高樓墜下，或是被狗咬、夢到鬼，各種驚恐的夢等等。 陰虛失眠. 睡覺時間不想睡，一到晚上精神都來了，愈晚愈美麗，自覺夜晚的工作 ...

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