[爆卦]一直做夢看什麼科是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇一直做夢看什麼科鄉民發文收入到精華區:因為在一直做夢看什麼科這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者sugarelene (呼嚕噗)看板WomenTalk標題[問題] 一直做夢怎麼辦時間Sun A...

一直做夢看什麼科 在 蛇龜小姐的過期書報攤 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 20:56:27

《歡迎光臨夢境百貨:您所訂購的夢已銷售一空》 記得有一陣子在哄小孩睡覺的時候,在燈光全暗、冷氣溫度舒適的房間裡,還捨不得睡的小孩總是拼命和我聊天,而非常想下班的我則會開始說起睡覺國的故事,故事的開頭是這樣的: 噓🤫 你有感覺到眼皮上有東西在跳嗎? 兒:有欸癢癢的(揉揉揉) 噢,那是瞌睡蟲來找你了...


因為之前覺得壓力大、事事不順
嘗試了很多讓自己靜下來的辦法
平常白天真的好很多

但有個常常困擾我的問題:做夢
不論心情好壞、不論最近生活輕鬆或繁雜
我真的很容易做夢
如果是醒來就忘了的倒也還好
偏偏常常做很長的夢
甚至會做延續的夢
(可能是延續很久之前做過的夢,在夢裡會感到似曾相似,還會回想上一次的內容)
這些很長的夢有一半出現的角色是生活中沒見過的人跟地點
就好像在夢裡還有另一個人生要過一樣

一個人生已經很難過得好了
為什麼睡覺還要讓我過第二段人生QQ

有時候意識到自己在做夢
或是當夢中遇到急事想要靠自己的意識跑起來時
就會覺得雙腳很重
在夢裡呈現有點動彈不得、但又很想跑起來的狀態
醒來就會超、疲、憊

不知道對於常常做夢有沒有什麼可以改善的辦法
至少,讓我醒來不要還記得夢的內容吧Q

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power3641: 去運動 看中醫 04/18 14:37
之前運動完很好入睡也不會改善做夢的部分,請問看中醫針對什麼症狀呢?
GAGA1: 淺眠 04/18 14:47
xylophonist: 跟我相反,做夢是我最喜歡的,還深怕記不得呢 04/18 14:56
可怕的夢或是很煩躁的夢不會想記得,很像在夢裡多過一天的感覺
Rosso: 睡前吃綜合b群 安定腦神經 04/18 15:01
吃完B群精神不是會變好嗎?不過我試試看,謝謝!
haoha: 工作的壓力可以減輕換工作就換掉 04/18 15:01
如果可以也想換 QQ
Terahara: 如果不介意,可以看身心科拿安眠藥。我也是多夢體質, 04/18 15:13
Terahara: 一晚可以做3.4個夢而且醒來都記得夢境,等於根本沒睡好 04/18 15:14
Terahara: 做夢是正常的(淺眠期、快速動眼期)但深度睡眠少,長久 04/18 15:14
Terahara: 下來對身心耗損很大,也從您的文章感覺到您的無助了 04/18 15:15
Terahara: 我後來看身心科拿藥、增加熟睡期,現在基本上只有「醒來 04/18 15:15
Terahara: 前的那個夢」會有感覺,但醒來後也都忘記夢境了 04/18 15:16
謝謝T大的回覆,沒有看過身心科拿藥,但會吃褪黑激素助眠
早上睡到11點卻因為做了兩個夢,一點都沒有精神...結果下午睡回籠覺,又做個陰陽怪氣的夢
(夢到幫往生者送行?)
有時候隔天有要事,結果晚上做個夢中夢,起床全身不對勁,有種不知道自己是不是醒來的疑惑
如果吃藥能確實改善熟睡期時間的話,我會試試看,謝謝QQ
noomlluf72: 我以為是深眠才會做夢欸 04/18 15:16
雖然說淺眠但我也是叫不醒的XD
Terahara: 我現在每天醒來就像腦袋重開機一樣,非常清醒、身心清爽 04/18 15:17
Terahara: 睡眠障礙的痛苦 您不孤單,各種方法都可以嘗試看看 04/18 15:17
Terahara: ps.我是每天重訓、甚至上教練課都還睡眠障礙的體質 04/18 15:18
R1221104: 去拜拜、做瑜珈、唸經等會讓心靈平靜的事。 04/18 16:40
R1221104: 找諮商師也行。 04/18 16:41
※ 編輯: sugarelene (106.1.233.170 臺灣), 04/18/2021 17:26:55
j891372004: 看中醫改善調身體,讓你起床就忘記就比較不會累了 04/18 18:49
Terahara: 褪黑激素用處不是增加熟睡期、減少淺眠期喔 04/18 19:01
Terahara: 安眠藥有針對「增加熟睡期」的 04/18 19:03
haoha: 工作一定可以換 身體壞掉就沒辦法換了 04/18 20:32
littlechild: 之前也好幾年都是這樣的狀況,看中醫調整身體有改善 04/18 21:00
littlechild: 很多 04/18 21:00
xylophonist: 用安眠藥碰到地震火災不會很危險嗎 04/19 01:29

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