［ 感恩就是見證奇蹟的時刻 ］

我還很年輕的時候，很喜歡車，應該說很喜歡開車，只開車，全程聽著自己喜歡的音樂，好滿足啊！

我有兩次這樣的經驗，都用兩天開了一千五百公里，台灣走透透繞了一整圈，下車只因為上廁所或買水而已，精神不濟，就找個空曠地區在車上小睡，繼續啟程。

累嗎？ 不會耶，我真的很享受那種一路走天涯的感覺，這對我來說，極其療癒，我感到幸福美滿。

好比我們工作，有的時候充滿了苦惱，我們會陷入不開心中，覺得被痛苦包圍了，應該都有過這樣的煩悶的經驗吧！

我們大多數人，從早晨開始工作，就被工作牽著走了，然後一路處理問題，一路焦慮，最終一直到晚上，無比疲憊地離開崗位。這樣的工作，給我們帶來了很大的麻煩。

我打個比方，比如開車的時候，你會一直踩油門嗎？就是一直油門踩到底，就算你開的是跑車，也不會這樣是吧！

可是，我們在工作中就似乎是一直踩油門，一路狂奔，處理各種問題，沒有任何間歇，直到晚上睡覺，你知道有多少人睡覺都不安穩，一夜做夢都是工作，大腦並未放鬆，然後，早晨起來，感覺非常累，似乎比沒有睡覺還累。

這確實是很多人的感受，每天疲於奔命，對身體一點好處都沒有，長期疲勞，會耗傷元氣，令自己的身體處於低迷的狀態，這對健康是一個慢性的損害。最要命的是，大多數人在這種狂奔中，收穫的並不是快樂，而是不間斷的壓力與苦惱。

我來跟大家聊聊心理學的一個術語，叫「負面偏好」——在人們接觸到外界來的訊息的時候，更願意關注那些負面的訊息，這是人類的一個普遍的心理特徵。

比如，在看報紙或者網頁的時候，那些關於自然災害、凶殺案件、醜聞、藝人八卦等等新聞，更容易吸引人們的眼球，這是全人類的通病。

因為我們人類在進化的過程中，為了保護自己的生存，更容易關注周圍的危險，只有這樣，才更容易生存下來。

以羚羊來說，牠對於鳥兒什麼的圖案，毫無感覺，事不關己；可是你給牠看一下豹子身上的花紋，只是花紋的圖片，牠情緒立馬激動了起來，超級敏感，似乎牠腦袋裡閃過了某種類似的東西，牠會開始狂奔，因為這是要命的事兒。這就是負面偏好。

人類在這方面，並沒有比羚羊強多少，因為這些東西是遺傳進化來的，從心理方面來看，人類負面偏好的東西更勝於其他動物，因為我們的思維更加豐富。

在我們的工作中，我們更容易收集負面的信息，這是我們的本性，過度敏感。所以，一路狂奔地工作下來，每個人，心裡負面的內容都會不少，時間長了，你哪裡受得了？

那麼，我們該怎麼辦呢？

「感恩！」

我總不能每次都跑去開車吧，原來開車時感受到的幸福美滿，只是我當時拿來達成療癒效果、解決問題、看見奇蹟的手段，源頭正是感恩的狀態！

每當我們覺得被負面情緒包圍，自己疲憊不堪的時候，鬆一下油門，停下工作，放鬆幾分鐘，在這幾分鐘裡，想一下曾經幫助過你的人，感恩一下他們。然後，繼續去工作。

在我們工作的過程中，有無數的片段時間，比如，等電話的時間，等客戶的時間，你可以嘗試用這些碎片幾分鐘的時間來嘗試一下，感恩的念頭一起，您的情緒會獲得意想不到的改善的，我受益匪淺。

感恩不僅僅是減壓，而是一種「已擁有」的宣誓，你將不再感到匱乏，它是真正在幫助你的人生不斷地向前。

我們的一生中，會遇到很多貴人，在很多關鍵的時候，在我們最需要幫助的時候，這些人伸出手，幫助了我們，我們美好的生活，是和他們密不可分的，他們構成了我們的世界的一部分，所以，我們要感恩他們。

前兩天去吃早餐，早餐店老闆請我喝奶茶，因為她開心。她說她媽媽聯絡上了四十年前的好鄰居。當年因為父親不在家，求救於鄰居，正是鄰居帶著媽媽去醫院才順利把妹妹順產的。

四十多年過去了，那些情景，仍然歷歷在目。那個時候的日子，是非常貧困的，但是，因為有這樣的鄰居的幫助，回想起來，還是覺得很溫暖的。

後來因為不斷搬家，我們兩家失去了聯絡，幾次我都想通過什麼管道來尋找，終於在一個偶然的機會，聯絡上了。母親坐在桌邊，一邊感慨，一邊對我講當年的點點滴滴，她說：「當年家裡窮啊，心裡想感激人家，也沒法表示什麼，現在真要當面再表達一下啊！」

您看看，這麼多年了，那些恩情，心裡都記著呢。

老闆娘說她媽媽很是開心，今天的飲料通通請客人喝。

這樣的人，在我們的一生中，總會有很多，有在危難時候拉我們一把的，有在工作中隨手幫助我們的，也有人一句話為我們指明了工作的方向……每當我們疲憊，不開心，陷入深深的負面情緒的時候，我們用幾分鐘，來感激他們，感激他們對我們的幫助，請你放心，幾分鐘過去後，你心中一定會充滿了溫暖，負面情緒會一掃而光，活力就又回來了。

那麼，為何會有這樣的心理改變呢？

因為，在感恩的時候，你會意識到自己是多麼的幸運，遇到了幫助自己的人，溫暖自己的人，這種溫暖，是多麼的珍貴。原來自己擁有這麼多，這麼想，你就會覺得自己是幸福的人。

經常感恩的人，會更加樂於助人，因為感恩會令我們體悟到，我們的幸福，是與周圍的人的善良密不可分的，而我們發出的善良，也會溫暖到其他的人，因為，我們是一個互相溫暖的整體。

所以，生活中，利用片段時間，感恩在工作中鼓勵過，幫助過自己的人，會令自己的工作更加快樂積極。

經常感恩為自己做飯的家人，在感冒中送自己去醫院的親人，會令自己更少與家人發生衝突，會令家庭氣氛更加溫馨。

感恩之心，會升起幸福之感，會對抗陰鬱的情緒。所以，在我們心裡疲憊、負面情緒很多的情況下，我們可以嘗試著感恩。

那些在艱澀的青春時代陪伴我們的人；那些在我們感冒的時候，送碗熱湯的人；那些在我們氣餒的時候，拍著我們的肩膀鼓勵我們的人；那些在我們飢餓的時候，分一個饅頭給我們的人；那些在我們囊中羞澀拮据的時候，搶著替你付賬的人；那些把自己的機會讓給你的人；那些把自己人生的心得，一點點講給你的人；那些在你痛苦的時候，半夜陪伴你聊天度過漫漫長夜的人……

太多值得我們感恩的人了。

我們的一生，有無數的溫暖，
足夠我們用無數的片段時間來感恩。

感恩就是見證奇蹟的時候，你的心裡是富足的。

人生幸福平安的健康帳戶裡是不是只要吃對食物好好睡覺就足夠？

我們大部分的人卻連健康的飲食都很難做到，老王自首。
老王常常因為工作 飯吃的很急，
要不然就是因為一個人太懶 直接懶得進食。
昨天晚上還因為胃消化不良，好晚才入睡。一直做夢夢到要起床嘔吐😭

所以，健康的生活，是包含吃進去的食物和身體的活動
（最近聽說現代人的肌少症很嚴重）
兩位太太平常在家裡的料理方式都很簡單，
食物對老王來說一直屬於情感的傳遞與分享，
所以跟家人朋友一起用餐時才比較注意要吃的好！
真的應該好好進食。

剛剛寫文時，老王突然一陣心痛，痛到抬不起頭，想著要是叫救護車太太會不會害怕？想到若是此時撒手掰掰，文章也不用寫了，podcast 也不用錄了，喜歡和討厭的人都變成一陣煙了（其實是要掰掰的人成了煙吧）。

心痛過了之後，太太也把晚餐煮好了，老王憂心的抬起頭問太太：要是此刻掰掰太太該怎麼辦？

太太回說都不知道你的遺書是啥？銀行帳戶有哪幾個，錢跟房子要怎麼處理🤣 老王趕緊把資料都交代好。然後，好好的把太太煮好熱熱的晚餐慢慢吃進肚子😆

✌️好務實的兩位太太✌️
.

人生是一連串 有意識的選擇。
你的身心狀態基本上是你許多選擇之後的結果。

你能為吃的健康或健康的生活付出多少？
雖然我們都在努力創造平衡的生活，
但會不會『平衡』基本上不存在？

但會不會
我們意識到自己的『不平衡』也可以是一種消弭不平衡的狀態？

開始胡言亂語的老王，還是去床上躺著聽這集podcast 節目！

如果你們跟老王ㄧ樣長時間忽視飲食健康ㄧ定要聽這集跟 Plants 創辦人與經營者 Lily ＆Square (跟兩位太太顏值一樣高，老王自己說）聊，什麼是 #有意識的生活，如何維持『平衡的健康生活』

ㄧ起追蹤 A Conscious Mind.

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《寵物溝通No.1482》

（往生動物）

咪咪躲著，唯一能看到的就是牆壁跟一張沙發椅，躲在牆壁那裡
🏠咪咪~你還在我的房間嗎?
🐈我想在那裡多待一下，那邊是我很喜歡的地方
🏠會有人來帶你嗎?
🐈已經要來帶我了
🏠你是不是放不下姊姊我?
🐈我是還沒有想好要去哪
🏠你會馬上去投胎嗎?
🐈還沒有誒
🏠那你現在還會身體不舒服嗎?
🐈我身邊都沒有人了以前都有人給我按摩
🏠你有沒有甚麼想跟姐姐說的?
🐈會想我一直陪嗎，你是不是也在等我一起睡覺呢
🏠如果你有投胎的機會，姊姊希望你下輩子當好人家的小孩，我還在適應你離開的生活
🐈那如果沒有機會投胎呢
🏠菩薩有來帶你嗎?
🐈菩薩說還要等一下呀他現在沒空理我
🏠如果菩薩來帶你，跟著菩薩走，沒關係的，你永遠在我心裡
🐈是你你會跟他走嗎？我還沒有想好要走去哪，就在這個房間待著
🏠但是錯過會沒機會投胎，我相信我們有一天會再見面的，那你有聽到，我每天跟你說話嗎?
🐈算有吧就東摸摸西蹭蹭的在講我們的往事，你幹嘛老把我的衣服拿起來聞
🏠我都有跟你說 晚安，跟你說我要去上班了，你哪有衣服? 是貓毛嗎?
🐈那不算是貓毛，是我衣服，我上班穿的衣服，（深色上面沾了些黃色東西
🏠我只有聞床單，因為他在上面尿尿.... 離開的當天，你很痛苦嗎
🐈我還在等你來救我呢，因為我想到你了呀
🏠我醒來的時候趕快去看你，你剩下一點溫度....有隱約摸到你的心跳...
🐈（是自然走的），我想說如果你還需要我我就繼續在這邊
🏠我把你的骨灰撒在花叢裡，在林口的寵物樂園，你會過去嗎
🐈我不會過去
🏠我不能自私把你留著，聽姊姊的，時間到了，菩薩來帶你就去投胎知道嗎？
🐈你真的不要我了哦？因為我感覺你是需要我的，你還在想著我我怎麼能夠忘記
🏠我沒有不要你，我有留你的毛，想你的時候摸摸你，看著你的影片照片講講話，你會一直在我心裡，因為你跟我說過，只要想你，你都會在
🐈不是我放不下你，是你放不下我
🏠時間到記得要跟好菩薩，我沒關係的
🐈我懂了
🏠我們下輩子，下下輩子，有一天一定會在遇見，但我還是很愛你，每天都會想你
🐈我還是會來你身邊的你放心
🏠那我說話你都會聽的到嗎?
🐈有一些我會聽不懂像是去哪、做什麼，又或者告訴我你現在的狀態
🏠如果你哪天走了，會讓我知道嗎
🐈我會告訴你
🏠我聽不到，要來我夢裡好嗎
🐈那沒有做夢怎麼辦
🏠我想我會感應的到的，最後有沒有要跟媽媽說甚麼?
🐈媽媽是我的好朋友，除了會亂煮東西外，其他都好，就是做一些品嚐不出味道的東西
🏠哈哈我會跟媽媽說的，記得姊姊很愛你

【做夢】 十大最常發的夢，你一定會中一個的！ HenHenTV奇異世界
經常做夢的人：https://www.youtube.com/watch?v=PGer-7Ze-Hw
為什麼做夢：https://www.youtube.com/watch?v=SbWEXMmDed4
為什麼我們會做夢: https://www.youtube.com/watch?v=UTpdCziyvHQ
做梦是一种主体经验，是人在某些阶段的睡眠时产生的想像中的影像、声音、思考或感觉，做夢通常是非自愿的.有人說做夢是日有所思，夜有所夢，我覺得這句話並不正確。因為做夢時很多夢裡面往往是一些你從來沒有去過的地方，那你是如何日有所思呢？
有時我們去到一個新的地方，但卻有一種曾經來過的感覺，或是一種情況之下，好像有曾經面對過這種狀況，我們稱之為Déjà vu。接下來我們來說十大最常發過的夢，你一定會發過其中一種的
10. 高空墜落
我曾經發夢過我在一旁高原上滾草原（是不是沒有什麼邏輯可言的），然後滾到邊界時原來是一個山崖，然後我就在那裡墜落，我的心真的好像從高空墜落一樣，然後就嚇醒在床上。那種在夢境高空墜落的感覺是和你跳Bungee jump一樣的。
9. 發回同一個地點的夢，但是你是未曾去過的
你曾經有沒有發過同一個地點的夢？而且這個地方你是從來沒有去過的，但是在夢醒後，自己覺得：咦？我好像曾經發過這個地方的夢，我曾經有發過兩次以上類似這樣的夢，夢見我去的一個木屋裡，而裡面的人有一些是我從來沒有見過的。
8. 連續劇情的夢
不知道多久前，你曾經發過一個上半部的夢，可能被鬧鐘打斷了（可惡），但是過了不久後，你又發過這個夢，而且是延續上半部的劇情，而且你還會記得上半部的劇情的（雖然醒過來後你就會不記得了）
7. 綺夢。。。。
這個無論男女在任何一個年齡層都會發過，醒來後你發覺自己濕了，背部流汗濕了，大部分這種夢都是第三者的視線，意思你會看到你自己和你夢寐以求的男神/女神OXOX，對吧？大部分這種夢應該不會太長吧。。。我是說夢的時間太長。
6.天馬行空的夢
這些夢簡直沒有什麼邏輯可言，上至宇宙，下至精靈界，什麼有都可能，而且有些還很好笑，我曾經發夢過我家附近是日本的軍事基地，當時的時間觀應該是第二次世界大戰，我拿了把槍，那把槍才好笑，它是那種非常非常古老的槍，只能射一槍的那一種，我在人家的基地門前開了一槍，結果日本軍隊用機關槍橫掃著追著我，整個夢裡面我就在拼命跑，拼命跑，好累！


5. 發做壞事的夢
人的心理一直存在犯罪的念頭，所以在夢裡面有些變成悍匪去打劫銀行，有些變成古惑仔去砍人，我曾經發夢過我打劫銀行，但是東窗事發，我要一直躲避警察的追捕，看到警察就做賊心虛（我也蠻入戲一下哦～）每天過著東藏西躲的日子，有時在下水道，有時在荒廢的屋子，那時在想，怎麼辦，難道我一生就這樣的過嗎？醒來後：哎呀，還好是一場夢
4. 日常作息的夢
這個最糟糕，就是你發今天你要做的事情的夢，在夢裡面都妥善的做完了，結果：一醒來，一樣都還沒做，心好累哦·～
3. 惡夢
不用說，每一個人都有發過惡夢，而且夢境裡面是非常真實的，而且那種恐懼是比你看任何一套恐怖電影更恐怖十倍。我曾經發過一個夢，夢見一個類似人面怪物在我的房間裡面，而且它是會沿著牆壁爬上爬下，我在床上不能動，它。。。非常兇的看著我，嘴裡面一直放出不是人的聲音，我嚇醒了，然後要開著燈才可以睡著。
2. 被動物追的夢
我曾經有發過幾次的夢，夢見老虎進到我家裡，而我快快爬上衣櫃上，它就破門而入，而且還是兩隻呢！那種緊張感和真實感，到現在我還記得，獅子也有發過。。不過比較少。
1. 夢中夢
這個會出現的機率很少，印象中我好像有發過一次，就是你在夢中你是發夢，然後發生一些事情後，你驚醒了，然而你以為自己已經醒來了，結果不是，你還在夢裡面的，最後醒來後，你才知道，夢中有夢。
古代的人到至今對夢都有不同的看法，有人說是靈魂出竅，也有人說是心理作用，但做夢是我們無法控制的事情，但我們可以轉換對生活的想法，樂觀去面對生活上的事，去珍惜家人和朋友，去追求自己的夢想。
今天的影片就到這裡，如果你們有發過其他的夢，歡迎你留言分享給大家知道，還有大家的夢裡面你是第一人視線還是第二人視線呢？意思你在夢裡面看到自己嗎？也歡迎大家討論
如果你喜歡這個影片，就按讚和分享出去吧！
我們下個奇異世界見，bye bye

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三國演義第七十八回是治風疾神醫身死，傳遺命奸雄數終。故事是說關公父子被害死了以後，曹操每天做夢見到關公，只要一閉上眼睛就看到關公，曹操想到就蓋一個新殿，蓋新殿的名子叫建始殿，於是又問，我們現在這個地方哪一位工匠最好，後來他的文武有一位講，洛陽良工有蘇越者，洛陽有比較好的工匠叫做蘇越，他最有巧思，於是就趕快找了蘇越過來，就問他我們現在這個宮殿怎麼樣蓋，他就畫了個草圖，然後就交給曹操，曹操看了以後非常高興，他說但是現在有良圖，但是有沒有很好的棟樑之材，就問有沒有好的建築材料，這個蘇越就說有，在某個地方，這個地方叫做躍龍潭，躍龍潭旁邊有一個祠，叫做躍龍祠，在躍龍祠這個地方，有一棵大梨樹，高十餘丈，非常高，就拿這個木頭蓋房子最好，結果曹操好高興就趕快去叫工匠，就是叫工人去砍木頭，工人跑去砍的時候，發現到沒辦法砍不動，砍不動於是曹操親自到了樹邊就說，到底何方妖孽為什麼不准許我的工匠們砍木頭呢？結果他說，那麼我來試試看，拿起寶劍就砍梨樹，結果一砍竟然沒想到，這個樹上面濺血，濺到他自己滿身都是血，然後曹操非常的害怕，馬上把劍往地上一丟，騎了馬就回到宮裡面，回到宮裡面以後，從此睡覺不安，因此也患了一個頭痛的毛病，於是這個頭痛一直都治不好，吃了不知道多少的藥，沒有辦法治好，就問到底怎麼辦？結果他有一位臣子，大概叫做華歆，華歆就說，他說：大王知有神醫華佗否？你知不知道有一位神醫，名字叫做華佗，這位華佗呢！曹操他說我知道，是不是江東有個什麼什麼人，他說是的，可是曹操說，雖聞其名，未知其術。雖然說知道有這個名字，但是並不知道他的醫術到底如何？華歆就說，華佗他非常了不起，他的醫術非常的妙，世所罕有，現在到處找不到，所以他說，但有患者，假如有生病的人，或用藥，或用鍼，或用灸，隨手而愈，就是說不管用藥、用鍼、用灸，隨手就可以治好，可是若患五臟六腑之疾，就是裏頭內臟的毛病，藥不能效者，就是吃藥沒辦法治的呢？以麻沸湯飲之，就是用一種麻藥叫做麻沸湯，用麻沸湯飲之，令病者如醉死，讓這個患者吃了以後，就會好像醉倒了，而像死了一樣，用尖刀剖開其腹，用尖刀把他的腹部開了以後，用藥湯洗其臟腑，用藥湯把這個臟腑拿出來洗一洗，病人略無疼痛，他一點疼痛的感覺都沒有，洗畢，用藥線縫口，用藥敷之，或一月，或二十日，就是一個月或二十天即平復矣，其神妙如此。

華佗他用麻沸湯可以給你麻醉了，也就是說麻醉劑當時已經可以使用了，而且身體被割的時候，也不疼痛，而且當時的外科手術又那麼好，他說把他拿出來洗乾淨了以後，再把他縫回去，二十天到一個月，病就會好了。

http://youtu.be/ElUnE1CC8_U

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