這幾天我發現陸續都有人問我
‘纖維肌肉疼痛症’的問題。當初怎麼得到？
怎麼發生的？

其實對我而言，那一天真的是惡夢。
2015年奶爸為了幫朋友求婚安排了
去泰國的度假村，去之前其實我有和他說
每次我們都是住市區的飯店
要不要選市區的就好，他說要求婚就是
需要場地，所以就選了渡假村的飯店。

那時候我懷著弟弟
大概七個月多，那個度假村很偏遠，
記憶中車程很遠，讓我很不舒服！

到了度假村，一連串的求婚演練
很忙碌，好不容易重頭戲結束了
晚上奶爸說大家要去泳池玩，
我就說好！但不要玩太晚！

沒想到他就和朋友去玩一晚回來
隔天，背就開始痛了！當晚我睡覺
睡得非常痛苦，整晚做夢，夢到
有人上吊自殺，懷孕期間弟弟一直很乖，
那一晚他不停的絞動，動到讓我很害怕
爸爸出門游泳，小艾倫和我在房間時，
我忘記他說了什麼、總之讓我很不安！

奶爸一點也不迷信，所以回國後
我們不斷的看醫生，一開始他吃醫生
開的止痛藥，常常一個人坐在角落，
也常常不說話（可能很痛），那段
期間我都覺得這不是我老公，
完全就像陌生人。

吃越多止痛藥，他越不舒服。
甚至因為這樣，胃食道逆流c級
一吃東西就吐，那段期間他難受
我更難受，因為完全不知道怎麼幫助他。
為了他我也加入病友社團，我發現每個病友
都很憂鬱，從這種藥吃到另一種藥
完全沒有改善，很多病友都留言
希望安樂死合法，每次看了這些留言
我心情都很憂鬱，怕奶爸未來也會這樣。

那段期間他常說：如果沒有我和孩子
這麼痛他真的很想走。

我瀏覽很多病友的留言，決定
逼迫他戒藥，我和他說：這種病
既然沒有辦法醫治，那唯一辦法就是共存。
你必須要找出方法和他共存，吃藥
只會讓你身體更糟。

醫生ㄧ聽這種病，是直接建議患者
不要工作，直接休息，痛只能吃止痛藥
沒有別種治療方式

處在同一個環境是很難改變的，那次
剛好有朋友約他出國九天（很多人
都不曉得他不舒服），我就一直和他說
絕對要去，一開始他還不想離開我和孩子
這麼久，我和他說這是個機會，在國外什麼
都不要想，把止痛藥戒掉！

那九天，他傳來的照片都很開心！
也因為時差，他變得比較好睡。
回來的時候奶爸就像換了一個人
笑著迎接我們，整個人變黑了一點
因為出國他一直曬太陽🌞

直到現在他還是會疼痛，平常的疼痛
他可以共存忍住，真的到很嚴重
他才會吃止痛藥。他的主治醫生還說
奶爸真的現在已經很少在吃止痛藥，
在旁邊幫他保證（因為我都會一直盯）

這種病需要兩個科別共同會診，
才能確認是這種病，好像要看疼痛點。
Lady Gaga也是這種病，新聞上說
她每次上台前都要打大量的止痛針，
藝人朱孝天也是得到這種病。

這種病很容易被忽略，但疼痛又會
讓人無法正常過生活，我們也是經過很久
很多醫生以後才發現。

現在奶爸已經可以盡量控制自己的脾氣
疼痛時也沒有像以前一樣，一路走來
六年真的很漫長..

婚姻要磨合，伴侶生病更需要磨合
到現在彼此已經知道對方的點，
可以互相體諒。

他前幾天和我說：他很珍惜我們，所以他盡量
改變，很努力了！

女人真的就是很好哄，這一句就夠了！

#謝謝大家前面的留言加油打氣
#感動🥲

#與傷口和平相處
如果有篤信宗教的人，或是會害怕的人，請不要看這一篇。
我是不信鬼神，#有病就要看醫生派，#我有看醫生

我從來沒有跟大家說過，我這兩年來精神狀況很不好。
精神狀況很不好的原因，不是因為COVID-19、不能出國、沒有收入的關係，導致我壓力很大造成的，雖然不諱言的說COVID-19對我的工作影響很大，但工作平擺還讓我偷閒好好休息了一年。
至於我為什麼精神狀況不好，事情一切開頭，如果真要說起最早要從我24歲那年，最近要說的話大概也要從五年前說起，所以起頭的原因我就先省略以下八千字，日後如果有心情再跟大家分享。

今天想要分享的事情是這幾天連假，讓我感受到精神狀況不好到極致所發生的事情，雖然還沒有看到天花板，但是大概也是突破這近20年來的境界了，如果不是因為我沒有篤信宗教，我不信鬼神，我大概會以為自己已經被邪崇附身。

事情是這樣的，我這幾天連假或許是因為過度疲累，覺得人很不舒服，除了好朋友來訪，身體還很疲累，伴隨的想吐，甚至是想昏倒，全身力氣被抽走，體內發熱散不出來的感覺，我就是一直撐著，回到家就是休息或是昏睡，每次睡覺都是一小段一小段的夢，然後我就會醒來，因為我知道我不能夢下去，再下去可能會有夢魘，也就是睡眠癱瘓症，俗稱「鬼壓床」。

前幾晚上，我已經關燈、#戴眼罩 睡覺，龔少進來房間我馬上有感覺他進房了，躺在我旁邊準備睡覺，沒一會我拉著問他：「你關房門了嗎?要把房間門關起來。」，因為我沒關門關燈睡覺會沒有安全感，然後，我在半夢半醒之間知道龔少進來了，我看到他沒關門。
他回我說：「門我有關。」
我說：「喔....因為我看到你沒關門，想說問問看。」

有一晚大概連續做了八九個短夢之後，我乾脆不睡了。
半夜起床沒回去睡，我媽也剛好起來，還問我要不要安眠藥，我回他我每天睡前都吃了一堆精神科的藥，所以不需要。
我媽又拿出保平安的符給我，我也說不需要，因為我媽拿、阿嬤拿、小阿姨也拿，我每個包跟行李箱裡面都有避邪符跟藥草

昨天因為這幾天真的太累了，所以我就 #戴眼罩 叫龔少先陪我睡了，龔少陪在我旁邊等睡著後，起身去曬衣服，然後我秒醒看到他打開房間台陽門出去曬衣服，然後我聽到小孩哭聲，起來找小孩，發現房間好亂，地上全是東西，我循著小孩哭聲在找小孩，有讓我找到，但我忘記我有沒有抱他，找到後又看看亂七八糟的房間，發現房間內還有一隻貓，灰白色半長毛的貓，我看他好乖就把他抱起來，結果龔少就曬完衣服回到床上準備睡覺了。
我問他：「小孩呢?」
他說：「小孩?」，他以為我在說雙圓。「進房間睡覺了。」
我說：「不是，..........小孩呢?」
他說：「在房間睡覺了。」
我說：「不是他們兩個，是........更小的那個，小孩呢?」
接著龔少就不跟我對話了，躺在我身邊睡覺，我又馬上睡著。

今天我跟他聊這件事情，我把我看到的全部事情都跟他說，我說還好我們兩個都不信鬼神，不然真會以為自己已經被邪崇附身。
龔少說：「太誇張了~我才離開一下去曬個衣服，你就做夢了，你一定是太陰了，看我這人一身正氣，一回來你就醒了。」
龔少又風趣地說：「不要以為你這樣我就會生第三個，或是讓你養貓。」
哈哈哈，我倒是沒有想到這一點，所謂日有所思、夜有所夢大概就這回事。

今天去激賞髮型用的新髮型，因為最近頭髮掉太多，抓起來的髮量已經超少了，乾脆直接剪短，龔少說我好像國中生，雙圓回家看到傻眼，說我好醜@@~

〖開團〗×【芝麻素】
”#斜槓媽媽之難以入眠“

從大學後段開始，因為打工有業績達標的壓力
就開始了我不斷的十年睡不好人生
大學時睡不著就睡不著整夜沒睡然後去上課去打工
畢業去了美國就開始吃著各種藥物維持
其實很累（會一直做夢
回來台灣時壓力更大
面對莫名其妙退奶的壓力
面對門門進去檢疫所檢疫的壓力
面對找租屋不能養寵物的壓力
面對大樓鄰居討厭狗的雞掰壓力
一直到一年多前頭暈耳鳴就醫才開始吃安眠藥
醫生說 #你只要睡好就好
一開始藥也是經過了一陣磨合期
有一些安眠藥反而會讓我一直醒來（更累
就這樣開始了我定時看醫生拿藥的日子

為了不要讓自己劑量越吃越多
所以聽到身邊朋友有在吃芝麻素之類的營養品
我就想說我也要試一試
先諮詢我的主治醫師過後
就試著輪替吃吃看
假日就不吃藥只吃芝麻素
入睡時間感覺有在縮短，藥也從半顆可以減量到1/3
希望哪一天可以不用再靠藥物就能睡好

開始吃芝麻素後.慢慢的覺得睡眠變得比較深層
早上起來時精神比較好不會想睡回去

大家熟悉的芝麻素大概都是幫助睡眠
我開始接觸之後才發現好處多多

🌼芝麻素＋Ｅ（維生素具抗氧化作用、給你好氣色
🌼ＧＡＢＡ（深沉睡眠的幫手
🌼草本酵素（排便順暢，雖然還是會喝大冰奶
🌼生物素（增加皮膚和黏膜的健康
🌼y-穀維素（幫助身心放鬆、舒緩情緒

睡覺佔我們一天1/3的時間
你說他重不重要？我覺得超重要
睡得好，心情好、周遭的人也比較不會遭殃
因為姐沒睡好....很可怕🤣

你也是睡不好、睡不著、靠吃安眠藥的人嗎
來跟門媽一起試試 芝麻素吧...

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