這幾天我發現陸續都有人問我
‘纖維肌肉疼痛症’的問題。當初怎麼得到？
怎麼發生的？

其實對我而言，那一天真的是惡夢。
2015年奶爸為了幫朋友求婚安排了
去泰國的度假村，去之前其實我有和他說
每次我們都是住市區的飯店
要不要選市區的就好，他說要求婚就是
需要場地，所以就選了渡假村的飯店。

那時候我懷著弟弟
大概七個月多，那個度假村很偏遠，
記憶中車程很遠，讓我很不舒服！

到了度假村，一連串的求婚演練
很忙碌，好不容易重頭戲結束了
晚上奶爸說大家要去泳池玩，
我就說好！但不要玩太晚！

沒想到他就和朋友去玩一晚回來
隔天，背就開始痛了！當晚我睡覺
睡得非常痛苦，整晚做夢，夢到
有人上吊自殺，懷孕期間弟弟一直很乖，
那一晚他不停的絞動，動到讓我很害怕
爸爸出門游泳，小艾倫和我在房間時，
我忘記他說了什麼、總之讓我很不安！

奶爸一點也不迷信，所以回國後
我們不斷的看醫生，一開始他吃醫生
開的止痛藥，常常一個人坐在角落，
也常常不說話（可能很痛），那段
期間我都覺得這不是我老公，
完全就像陌生人。

吃越多止痛藥，他越不舒服。
甚至因為這樣，胃食道逆流c級
一吃東西就吐，那段期間他難受
我更難受，因為完全不知道怎麼幫助他。
為了他我也加入病友社團，我發現每個病友
都很憂鬱，從這種藥吃到另一種藥
完全沒有改善，很多病友都留言
希望安樂死合法，每次看了這些留言
我心情都很憂鬱，怕奶爸未來也會這樣。

那段期間他常說：如果沒有我和孩子
這麼痛他真的很想走。

我瀏覽很多病友的留言，決定
逼迫他戒藥，我和他說：這種病
既然沒有辦法醫治，那唯一辦法就是共存。
你必須要找出方法和他共存，吃藥
只會讓你身體更糟。

醫生ㄧ聽這種病，是直接建議患者
不要工作，直接休息，痛只能吃止痛藥
沒有別種治療方式

處在同一個環境是很難改變的，那次
剛好有朋友約他出國九天（很多人
都不曉得他不舒服），我就一直和他說
絕對要去，一開始他還不想離開我和孩子
這麼久，我和他說這是個機會，在國外什麼
都不要想，把止痛藥戒掉！

那九天，他傳來的照片都很開心！
也因為時差，他變得比較好睡。
回來的時候奶爸就像換了一個人
笑著迎接我們，整個人變黑了一點
因為出國他一直曬太陽🌞

直到現在他還是會疼痛，平常的疼痛
他可以共存忍住，真的到很嚴重
他才會吃止痛藥。他的主治醫生還說
奶爸真的現在已經很少在吃止痛藥，
在旁邊幫他保證（因為我都會一直盯）

這種病需要兩個科別共同會診，
才能確認是這種病，好像要看疼痛點。
Lady Gaga也是這種病，新聞上說
她每次上台前都要打大量的止痛針，
藝人朱孝天也是得到這種病。

這種病很容易被忽略，但疼痛又會
讓人無法正常過生活，我們也是經過很久
很多醫生以後才發現。

現在奶爸已經可以盡量控制自己的脾氣
疼痛時也沒有像以前一樣，一路走來
六年真的很漫長..

婚姻要磨合，伴侶生病更需要磨合
到現在彼此已經知道對方的點，
可以互相體諒。

他前幾天和我說：他很珍惜我們，所以他盡量
改變，很努力了！

女人真的就是很好哄，這一句就夠了！

#謝謝大家前面的留言加油打氣
#感動🥲

山中睡仙，這個名字的由來是因為我爬山可以隨時隨地就寢。( ´▽｀)

即使是10分鐘的休息時間，我也可以短時間內進入做夢狀態，除了去南湖大山感冒狂咳嗽導致失眠，爬山從來沒有失眠過。

不只是在山上，在山下我的睡眠功力也很厲害，總之是個坐在老闆對面吃飯也可以睡著的奇女子😅

最近我無意間發現了一個判斷我睡眠品質好不好的方式-鬧鐘。

前幾個禮拜Matt上班鬧鐘連續響了3次把我吵醒，我睡眼惺忪的問他

「如果起不來以後鬧鐘可不可以只調最晚的那一個，不然好吵」（好強人所難地要求哈哈哈哈）

結果Matt跟我說，從同居以來他每天早上調的鬧鐘都是3個，我從來沒有醒來過，鬧鐘在響的時候我也都沒有動過🤣

我心想真的假的，怎麼可能三次鬧鐘我都沒聽到，雖然我自己的鬧鐘好像都響很久才會把我從夢境帶回現實

這樣的每天被鬧鐘吵醒的情況持續了2週，直到近期我會在下班後跟著 @flowwithkatie 做瑜珈，做完後洗澡睡覺，才開始有所改善。

我又開始進入深沉睡眠了，直到我8點鬧鐘叫醒我之前，matt的3個鬧鐘我完全沒聽到、他起床去洗澡刷牙的動靜我也都沒反應，每天早上都是睜開眼後才發現matt去上班了🥸

覺得好神奇，尤其做完瑜珈隔天起床後整個身體都很放鬆，相較激烈型運動我更喜歡這種靜態式的瑜珈，可以深層的感受自己的每一截骨頭在展開，以及拉伸一直以來都很緊繃的肌肉，雖然很莫名其妙，但覺得是一種跟自己身體溝通的方式。❤️

#nicehike #taiwan #mountainhiking #outdoor #mountains #山系女孩 #wild #山野 #hiking #山系 #山登り #台灣景點 #山 #山岳写真 #taiwanmountain #台灣 #登山女子 #行山 #登山好きな人と繋がりたい #卡波爬百岳 #秘境 #goneoutdoor #mountainlife #hikevibes #whyihike #六順七彩 #七彩湖 #六順山

你們家的寶貝也跟四寶媽咪家的寶貝一樣總是不專心、總是丟三落四的、同樣的事情一講再講就是沒有在聽嗎？
大家知道這一切都來自於專注力問題！😅
🍞大家期待的專注吐司與深睡吐司實測心得來嘍！！
專注吐司深睡吐司詳細 介紹👉https://bit.ly/2NYpzEO

媽媽我忘記帶餐盒回家了、媽媽我不知道哪去哪裡了、早上起床叫了老半天起不來。。。。。等等！
很多可以讓爸媽崩潰的事情我家都會發生！！
加上三哥 有注意力不足過動症（ADHD) 讓任性媽更在意孩子專注力這件事情！！
身為金牛座的務實四寶媽，是不追流行的～

凡事盡可能要求效果😄 ～效果是任性媽咪最在意的！！

朋友知道我有在使用專注吐司後，一直問我專注吐司是什麼？？

簡單來說就是提升專注力的學習機

一套裡包含 雙模式

＃專注吐司 日 👈 淺色
＃深睡吐司 夜 👈 深色
兩台要一起搭配效果更顯著！！

任性媽帶三哥去檢查是否過動，檢查出來是
＃注意力不足過動症 ，任性媽白天讓三哥使用，
因為專注吐司就是針對專注力，專注力正是三哥最需要的！

注意力不集中的孩子很難可以很專注地看完一本書！！

三哥也因為注意力不集中的關係導致學習力不佳的狀況，所以回家任性媽都會希望三哥可以閱讀至少十分鐘的書～

當孩子在閱讀的時候，即使是晚上任性媽一樣會打開專注吐司～

以前還沒有使用專注吐司的時候，三哥坐大約五分鐘就開始分心，開始不想念下去，而且還會鬧脾氣！！

使用了專注吐司第一週感覺還沒有那麼的明顯（當時我還想說：我是不是買到雷的產品😂）

但我還是繼續使用，直到第二週，真的有明顯感覺，三哥可以專注做一件事情超過十分鐘甚至到30分鐘以上
（雖然還是需要大人的陪伴才能達到，但這對三哥來說已經很棒了）

十分鐘也許對大家來說沒有什麼，也沒有很久，但是對於有注意力不足過動症的孩子真的算很厲害了～

還有老師有跟我提到三哥在學習狀態有變得更專注一些了

因為三哥的反應讓任性媽更有信心的使用下去～
使用越久效果真的會越顯著～

Ａ：我們什麼時候會使用專注吐司 ？？
Ｑ：每天幾乎都是開滿8小時，寫功課會使用、玩桌遊也使用、閱讀課外讀物、上線上課程都會使用

Ｑ：放在書包效果一樣好？？
Ａ：當然 ＃專注吐司 跟孩子的距離越近越好，上課時候書包都是放在座位旁邊所以一樣是有效果的 ！！

專注吐司深睡吐司詳細 介紹👉https://bit.ly/2NYpzEO

二哥則是因為睡眠問題
晚上睡覺的時候，一定會使用深睡吐司，因為二哥從小就很難入睡，翻上兩小時以上都是家常便飯啊～

深睡吐司我會讓他們放在枕頭旁或是枕頭下！！

兄弟很愛睡在一起，大家一起使用也是有效果唷～

在我們使用深睡吐司的一週後的某一天，二哥突然說：媽媽為什麼我很久沒有做夢了ㄟ～我覺得好神奇唷！！

三哥說：對啊～ 我現在半夜都不會突然起床！

媽媽說：真的假的～ 睡眠吐司這麼厲害！！ （媽媽超級興奮的～）

真的很厲害，因為二哥的睡眠問題真的困擾我很久了！！
因為很難入睡，所以經常早上很難叫起床，賴床、起床氣樣樣來！！

還有三哥以前幾乎每天的半夜都會起床😂 來敲我的房門 👈 常常這樣打擾我跟爸爸，這樣怎麼生五寶啊！



Ｑ：大人睡不著，可以用深睡吐司嗎？？
Ａ：當然可以，任性媽也因為好奇而自己試了三天，早上起床有感覺比較不累！！

⬇️我跟小金魚睡午覺也一定會打開～ 因為這實在是太神奇了！！

自從用了深睡吐司，就算我只用午休1~2小時的時間都很有感

你問我什麼感覺嗎？ 就是不會越睡越累！！

＃睡眠吐司勝得棻國際博士團隊截至2016年底已協助上萬個家庭透過睡眠改善的路徑


＃穩定腦波
＃協助放鬆
＃國際發明展金牌
＃專注力的好幫手
＃雖然有了好用的工具但是父母的陪伴也很重要唷

勝得棻售後服務做得很好！
👈這也是媽媽在意的，我當媽以後才發現我真的沒有很多時間花在
（等待）事情上

購買任何東西有問題的時候真的需要有效率的客服
專注吐司有專業的團隊👉專業專注力諮詢師、心理師、衛教師
有任何問題記憶吐司專業團隊都可以很快速的給解答與建議使用方式
加LINE找諮詢師免費諮詢 👉http://bit.ly/39bL8b1
記憶吐司哪裡買 傳送門👉 https://sandalphon.com.tw/product/focusleep/