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輾轉難眠到天明~失眠的診斷與治療(上)
完整的8小時睡眠,由4~5次慢波睡眠穿插快速動眼睡眠的週期循環組成,直到最後一次慢波睡眠期,逐漸回復而進入清醒狀態。嬰兒時期睡眠時間長,且慢波睡眠與快速動眼睡眠時間 ...
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