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深層睡眠(深度睡眠)是什麼?如何增加深層睡眠時間? - 欣傳媒
深層睡眠(深度睡眠)只有在睡眠的前半段出現,當然,不是睡得愈久,深層睡眠時間就會累積愈長,假日睡很久的補眠是行不太通的。 接著,我們把上面睡眠週期 ...
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