你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/85471

少睡1小時要4天才能補回來？ 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘

研究前4天受試者過一般正常的作息，接受認知功能、反應力和腦波的監測，並填寫自認的充足睡眠時數，接下的10天減少他們30％的睡眠時間（約減少2～3 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠時間4小時」的人也找了：

  1. 一天睡4小時ptt
    2.
  2. 睡4小時自然醒
    3.
  3. 長期只睡3小時
    4.
  4. 只睡四小時會怎樣
    5.
  5. 睡眠黃金四小時
    6.
  6. 長期 只睡5小時
    7.
  7. 睡四小時就醒
    8.
  8. 睡5小時自然醒 PTT
    9.