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睡眠時間4小時
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【健康新知】你知道睡眠周期吗
正常情况下二者交替进行,一个晚上大约交替4-5次。成年人每个睡眠周期在90分钟左右, ... 每晚睡眠时间最好是90分钟的倍数,可以是7.5小时或者9小时。
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「睡眠時間4小時」
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