你即將離開本站

並前往https://www.cqcb.com/reading/2017-12-06/584984_pc.html

在你的年龄，每天睡多久才最健康？-上游新闻汇聚向上的力量

成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5 ... 4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠時間4小時」的人也找了：

  1. 一天睡4小時ptt
    2.
  2. 睡4小時自然醒
    3.
  3. 長期只睡3小時
    4.
  4. 只睡四小時會怎樣
    5.
  5. 睡眠黃金四小時
    6.
  6. 長期 只睡5小時
    7.
  7. 睡四小時就醒
    8.
  8. 睡5小時自然醒 PTT
    9.