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睡眠時間大亂當心這些健康風險 - 天下雜誌

五月一項研究分析英國8.5萬人的睡眠習慣，發現睡眠循環不整齊的人們，更 ... 小時，睡眠品質低劣的風險會增加30%，打電玩時間愈長，入睡需要的時間愈 ...

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