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一天睡多久才夠？醫師揭6大族群睡眠時間 - 草根影響力新視野

過去芬蘭就曾經針對睡眠進行一項長達22年的研究，研究人員追蹤2.1萬名成年人的睡眠狀況，發現比起睡滿7小時的人，睡眠時間少於7小時的成年男性，死亡 ...

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