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越厲害的人越常睡覺！神奇睡眠科學揭密，「熬夜工作浪費時間 ...

睡眠不足，在腦科學裡被分類為「輕度前額葉機能障礙」，簡單來說，就像大腦喝醉了。另外，當睡眠時間不到六個小時的時候，屬於慢性睡眠不足，人對外來的刺激或壓力會比 ...

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