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睡眠時間 理想
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中学生の睡眠時間は8時間必要!十分な睡眠で効率的な勉強が ...
まだ成長期にある中学生には8〜10時間の睡眠時間が必要です。しかし、受験を控えている中学生は眠る時間を削って勉強している場合も多いでしょう。
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