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每天只睡六小時等於零睡眠？理想的睡眠時間應該是…… - 香港01

都市人經常睡眠不足，如長期缺乏足夠休息，大腦容易失去理智，甚至有發狂的可能性出現。究竟一天要睡多久才足夠？多年來答案眾說紛紜，有人說六小時， ...

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