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睡眠好能產生「瘦體素」 把握4個重點身體不易胖 - ET Fashion

睡眠是生活重要的一部份，現代人因為工作與環境壓力，導致睡眠障礙或無法熟睡 ... 室內溫度16度至18度最理想 ... 除了睡眠時間，睡覺的環境也很重要。

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