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睡眠與健康：「晚10點規律就寢或許有益心臟」 - BBC News 中文

英國研究人員說，讓睡眠時間與體內生物鐘同步，似乎有益心臟健康。 ... 其中許多病例是那些上牀睡覺晚於、或是早於「理想時段」10到11點之間的人。

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