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你知道自己的「理想睡眠時間」嗎？ - iFuun

你知道自己的「理想睡眠時間」嗎？ ; 60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時 ; 30～60歲成年人：每天睡7小時左右 ; 13～29歲青年人：每天睡8小時左右 ; 12歲兒童：每天睡10～12小時 ...

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