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睡眠時間 理想
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想降低罹病風險?想活的更久?理想睡眠時間是… - 華人健康網
究竟我們需要多少睡眠時間呢?一般而言,適當的睡眠時間平均為6至8小時,然而,依年齡、職業、生活型態等,也會產生個別差異。
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