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睡眠時間 理想
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劍橋大學研究「每天睡眠黃金7小時」 睡眠不足心臟病發率高 ...
人過中年之後,每天到底應該睡幾個小時才最適當?英國劍橋大學一項研究發現,最理想的睡眠時間應該是7小時,而非8小時,睡眠時間如果太長或是太短, ...
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