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睡眠時間 理想
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睡不著?快拿走滴答響的時鐘每天睡七小時最剛好 - 健康2.0
每天的睡眠時間要多久才夠?過去針對不同年齡層都有睡眠時間的建議,從7~11小時不等,不過英國劍橋大學今年4月發表的最新報告顯示,中年以上者理想 ...
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