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睡眠時間 理想
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趨勢新知- 理想睡眠七小時維護大腦和心臟的健康
台北榮民總醫院前院長張德明(2022)指出,中年以上人士的理想睡眠時間應該以七小時為佳,太少或太多都有可能會影響認知功能下降,睡眠不足還有可能影響 ...
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