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睡眠時間短怎麼辦
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每天應睡多久纔算夠?-教育頻道-北方網
據統計,短睡眠者的比例約佔人口總數的1%-3%,他們通常同時扮演夜貓子和 ... 而對於大部分18~64歲的成年人,每天需要的睡眠時間大約是7~9小時,如果 ...
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