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睡眠時間短怎麼辦
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美國研究顛覆認識?人越進化 睡得越少--科技--人民網
褪黑激素是一種准備睡眠狀態的激素,作用是告訴身體該安定下來休息了。在日照時間較長的季節,褪黑素會在日落之后產生用來准備睡覺,但在日照短的冬天, ...
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