你即將離開本站

並前往https://www.hk01.com/%E7%86%B1%E7%88%86%E8%A9%B1%E9%A1%8C/82963/%E6%97%A5%E7%9D%A1%E5%9B%9B%E5%B0%8F%E6%99%82%E4%B9%9F%E7%B2%BE%E7%A5%9E-5%E6%8B%9B%E6%8F%90%E5%8D%87%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%95%88%E7%8E%87

日睡四小時也精神？ 5招提升睡眠效率 - 香港01

《BBC》引述睡眠顧問Neil Stanley指，身體會習慣固定作息時間，並引述研究指身體會在睡醒前1.5小時作準備，如果一個人經常改變其睡眠模式，令身體無法固定 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠時間短怎麼辦」的人也找了：

  1. 睡眠時間突然變短
    2.
  2. 睡眠時間短精神好
    3.
  3. 只睡四小時會怎樣
    4.
  4. 一天睡四小時dcard
    5.
  5. 睡4小時自然醒
    6.
  6. 深層睡眠時間太短
    7.
  7. 如何增加深層睡眠時間
    8.
  8. 睡眠障礙檢測
    9.