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睡眠時間短怎麼辦
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睡眠障礙其實有8大原因!4大睡眠週期其實是關鍵?
學校或工作中的問題、感情問題以及家庭煩惱都可能導致過度的壓力,從而導致睡眠的障礙、以及睡眠的持續時間和品質。 睡眠障礙怎麼辦?專家警告 ...
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