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深睡眠时间太短怎么办？ - 百度知道

深睡眠时间太短怎么办？ · 调整好自己的心态，保持心情愉悦，避免过度兴奋或者精神过度紧张。 · 保持房间内环境和温度适宜，避免噪音刺激，保持舒适的睡眠 ...

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