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睡眠時間短怎麼辦
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你知道中老年睡眠時間長短與失智症發病率可能有關嗎?
但可以確定的是睡眠時間短、睡眠品質與身心靈健康是息息相關地,短期的睡眠不足你可能會覺得沒什麼,再利用休假日補回來就好,但長期下來已造成不健康的 ...
確定!
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