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要怎麼才容易睡得著？」 老師說：「入睡其實並不難

老師說：「依據目前的研究觀察來看，也未必非如此不可；一天所需要的睡眠時間因人而異，有人似乎睡四、五個小時就夠了，有人則需要睡上十、十一個小時才夠，大多數人則 ...

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