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睡眠時間短怎麼辦
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睡飽還是覺得累?你的「深度睡眠」時間夠嗎?深度 ... - 美麗佳人
你覺得自己睡得好嗎?還是不論睡多久仍然覺得累?如果是,那你可能是「深度睡眠」時間不夠。醫師表示,深度睡眠有解除疲勞、恢復精力等重要作用, ...
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