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失眠！怎麼辦？ | 衛教文章 - 衛生福利部臺北醫院

失眠指的是難以入眠，睡眠時段一直無法熟睡、經常醒來，或睡眠時間過短，導致起床後仍覺得疲憊，影響白天生活功能超過四週。長期下來可能會提高罹患心血管疾病、糖尿病 ...

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