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穿襪子睡覺睡得更香，是什麼原因？冬天總是睡不好

在睡眠狀態中，人體中樞神經系統會將人體內的能量再次進行分配，從而容易 ... 建議大家睡前多放鬆，聽一聽音樂、留一盞床頭燈看看書，在舒適柔和的 ...

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