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睡眠品質 如何 判定
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吳家碩:「認知行為治療」,安眠藥不再是治療失眠唯一方法!
桃園長庚紀念醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩指出:「慢性失眠所造成的注意力與認知 ... 父母最常見的就是睡不著、睡不飽、睡了還是好累、睡睡醒醒等睡眠品質不良情況。
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