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我們的祖先如何影響現代睡眠習慣？ - Matters

一般來說從夜晚到明晨，連續睡7到9小時是很正常的(雖然現代人的睡眠時間常 ... 入睡，並且隔天依然精神抖擻，那麼你就不需要為自己的睡眠中斷而擔心。

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