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睡眠不足 8小時
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別再睡到自然醒!睡眠超過8小時一點都不健康! - 美麗佳人
現代人生活忙碌,作息又日夜顛倒,「睡眠不足」和「失眠」已成為現代人的文明病。加班、參加派對到凌晨,一早七點再去上班上課,睡眠總是不充足,等到周末假日在家再一次惡 ...
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