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睡眠不足 8小時
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人一天必须要睡足8小时吗 - 健康- 人民网
而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。 建议:老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。 多梦是由于老人脑功能 ...
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