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睡眠不足 8小時
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https://www.epochtimes.com/b5/16/4/2/n7484869.htm
你的年齡應該睡多久? | 健康| 冥想| 睡眠| 大紀元
假如你一天不能保證8小時的睡眠,那麼你更容易變胖,之後也更難減肥。 ... 假如女性睡眠不足,起床後的態度會更暴躁、更憤怒、更加咄咄逼人。
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