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睡眠不足 8小時
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每天睡不到8小時別緊張!國際期刊:中年人睡「?」小時
睡眠不足 有損健康2018年有一項研究發現,睡眠不足有損健康,但每天睡9或10小時,睡太多對健康的負面影響反而更嚴重,因此,科學家很希望了解對人體最 ...
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