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睡眠不足 8小時
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每天睡8小時反而短命?大規模研究:睡滿這時間風險最低
傳統的觀點認為,每天8小時的睡眠是最健康的睡眠週期,但大家都不知道, ... 延長睡眠時間並不一定能彌補睡眠不足,如果一味地賴在床上,卻沒有得到 ...
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