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慢性腰痛！越睡越痛！睡觉姿势很重要！_肌肉 - 搜狐

而且，这样的睡姿，看似舒服了，腰部的肌肉却并未得到放松，仍然保持长时间的紧张，引起肌肉疲劳。如果采用了正确健康的睡姿，肌肉便不易疲劳， ...

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