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腰痛患者最适合的睡眠姿势 - 知乎专栏
2020年10月14日 — 但是,如果你习惯于趴着睡觉,不必强求自己更换睡眠姿势,只需要做出以下调整:. 在骨盆或小腹下面放一个枕头,以减轻腰部的压力。 根据你对该睡姿的感觉 ...
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