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舒緩腰痛｜睡覺做1個動作持續1個月即改善腰痛關鍵在於膝頭下面

腰痛 是很常見的痛症之一，特別是都市人長時間坐在電腦前工作，有時候小朋友坐著 ... 而所謂勞損，就是每天重覆不正確的姿勢，包括坐姿、站姿、睡姿等。

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