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睡前喝豆漿好嗎
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睡前喝牛奶好還是豆漿好? - 劇多
豆漿 中含較多的膳食纖維,對腸胃有一定的刺激性,一般不宜在睡前喝,對睡眠有一定影響。一般還是在睡前適當喝些牛奶,對幫助睡眠有好處。同時牛奶中含較多 ...
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