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睡前喝豆漿好嗎
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睡不好要喝溫豆漿、熱牛奶?營養師:5種飲品帶來一夜好眠
有5種飲品,分別含有不同營養素!不論是平時喝,或睡前兩小時喝都可以!(但要記得刷牙喔). 熱牛奶; 溫豆漿; 堅果飲; 番茄汁; 燕麥飲. 大約都喝240ml就可以囉!
確定!
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