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睡前喝豆漿好嗎
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吃不胖的宵夜!「邊睡邊瘦身」助眠美食清單 - 愛買
豆漿 含有色胺酸、大豆異黃酮,可以有舒緩不適的助眠效果,而且比起大多數人都知道的助眠食物牛奶,豆漿更能讓乳糖不耐症的人食用!而香蕉則是含有可以活化成長賀爾蒙的「精 ...
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