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睡前喝蛋白奶粉有助肌肉增長？科學研究結果是...... | BuildMuscler

研究團隊認為這可能是因為攝入酪蛋白，減少了胰島素反應，促使身體使用更多脂肪，從而令人更瘦。如果想了解更多有關乳清蛋白和酪蛋白的分別，可以閱讀我們 ...

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