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健身後，什麼時候補充蛋白質呢？ - RED COW紅牛奶粉

運動後吃蛋白 ... 另外建議睡前也喝一點,睡覺時候是肌肉生長的最好時機，所以睡前補充非常 ... 箱購✽紅牛聰勁即溶乳清蛋白-珍珠奶茶風味/2磅（3罐）.

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