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運動前喝高蛋白 - Centrobenessereintegra

睡前 由於睡眠時身體依然會裂解肌肉中的蛋白質來產生能量，在睡前補充20克 ... 加上乳清蛋白較易被消化吸收，能促進體液免疫和細胞免疫，刺激人體免疫 ...

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