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睡前可以喝乳清蛋白么 - 百度知道

... 人体2个小时左右就会完全吸收酪蛋白需要6个小时才消化吸收这就使得乳清蛋白粉成为健身后对肌肉修复和增长最好的一种酪蛋白是睡前喝最好的蛋白粉酪蛋白可以保证身体 ...

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